普洱茶的功效與作用

發布:2018-05-03 23:32:23 閱讀:701次

  普洱茶是一種黑茶,經歷特殊的發酵過程 - 通常為30至40天,有時甚至幾年甚至幾十年 - 這使得它具有獨特的風味和一些其他形式的茶中沒有的潛在健康益處。普洱來自中國云南省,并因2000多年的健康收益而受到珍視。普洱茶因其巨大的利益而長期以來一直受到中國草藥學的重視。普洱茶含有高水平的多酚(類黃酮,兒茶素和茶黃素),這些多酚以其抗氧化活性而聞名。這些強大的化學物質可加速脂肪燃燒,并減少因內部細胞修復化合物造成的壓力和重金屬消耗。普洱中發現的茶氨酸和葉黃素恰好在飯后通過充當海綿和促進脂肪燃燒的輔助消化。

普洱茶的功效與作用

抗氧化功效

  根據2011年“國際分子科學雜志”發表的體外研究,普洱茶的抗氧化作用也可以用于治療腫瘤。研究人員發現普洱茶通過多種機制抑制腫瘤生長,這表明它可能在人類中具有相同的能力。對綠茶的抗氧化作用進行了大量研究,但對普洱茶的研究較少。然而,2004年在“農業和食品化學雜志”上發表的研究表明,普洱茶表現出與綠茶,黑茶和烏龍茶類似的抗氧化活性。

減少膽固醇的作用

  普洱茶的優點之一是降低膽固醇的能力。2009年在“實驗老年病學”雜志上發表的一項研究發現,給予普洱茶的老鼠看到了LDL或“壞”膽固醇的顯著降低以及心臟保護性HDL膽固醇的增加。普洱茶對患有代謝綜合征的人群也有很大的益處,這是一組心血管疾病的高危因素,包括高血壓,低HDL膽固醇,高空腹血糖,高甘油三酯和腹部肥胖。北大的研究人員發現,普洱茶似乎通過改善肥胖來治療代謝綜合征,有益地調節血脂,降低血糖,防止膽固醇斑塊氧化。有關普洱茶和健康益處的新研究取得了令人吃驚的發現,普洱茶的微生物老化可導致產生少量洛伐他汀,一種天然他汀類藥物。在合成形式中,洛伐他汀通常用于治療高膽固醇。另外的研究表明,長期使用適量的普洱茶有降低低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)和增加高密度脂蛋白水平(好膽固醇)的潛力。還有一些病例普遍使用普洱造成膽固醇水平下降近100點。請注意,如果您有高膽固醇等醫療疾病,請咨詢您的醫生并遵守治療指南。

凈化血液的功效

  在傳統的中草藥中,普洱茶被認為是打開經脈,“溫中藥”(脾胃),有利于“血液清潔”和消化。在我們的飲食中發現的許多東西,甚至是健康食品,都含有隨著時間的推移可能在體內累積的酸和其他自由基。  這些存款然后轉移到血液中的整個身體,使消費普洱茶有助于清潔血液中的毒素。從普洱發酵過程產生的微生物和獨特的簡單糖已被證明可以攻擊血液中的毒素,將它們從體內清除,并創造出更健康的人體。

有助于消化的功效

  胃和腸通過酸和健康細菌的組合分解食物。普洱茶中存在的微生物已經顯示增加胃和腸中的健康細菌菌群,這可以有助于食物的適當消化。出于這個原因,已經發現在大量食用后消費普洱茶有助于更好的消化。

減肥的作用

  研究表明,普洱茶顯著抑制脂肪酸合成(FAS)。這意味著它可以從字面上阻止你的身體產生更多的脂肪。很酷,對吧?通過使用這種傳統茶葉,脂肪生成過程(由肝臟產生脂肪)變得遲鈍。最重要的是,普洱中發現的咖啡因會觸發你的身體分泌激素腎上腺素和去甲腎上腺素,這些可以增加脂肪細胞中儲存的脂肪酸的動員。這使您的身體可以更容易地使用這些儲存的脂肪酸作為燃料(并且不會將其保存在您的腹部)。最后,pu-erh已經被臨床證明可以增強激素敏感性脂肪酶(HSL)的細胞水平,其有效地阻止內臟脂肪積累。HSL是一種“解鎖”脂肪細胞的關鍵酶,因此它們的內容物可以被清空。

  重要的是要注意,普洱茶不是時尚飲食或奇跡般的治療。像所有其他傳統方法一樣,使用普洱減肥需要堅持和決心。你不會立即注意到結果。相反,你會逐漸改善你的能量水平,總體健康狀況,最后但并非最不重要的是逐漸減輕體重。在一項法國研究中,參與者記錄了兩個月內體重減輕5至10磅。為了達到最佳效果,除了使用teatox外,還要定期進行健康的飲食和運動,每餐后約一小時(或者在早餐或午餐后)喝普洱茶以減少保留和儲存的脂肪量從你的飯。

減輕壓力并幫助睡眠的功效

  雖然普洱茶含有咖啡因,但這種茶有助于睡眠似乎很古怪。然而,盡管有咖啡因,關鍵的是微生物和植物化學品普洱茶含有GABA和茶氨酸,已被證明可以降低壓力水平并增加大腦中天然褪黑激素的產生,從而導致壓力減輕,穩定情緒和改善睡眠模式。

預防疾病的功效

  像大多數茶一樣,普洱茶已被證明含有抗氧化劑和抗炎特性。抗氧化劑是天然植物化學物質,幫助身體抵抗自由基分子并預防疾病。在普洱中發現的抗氧化劑通常比其他大多數茶葉的濃度高,這是由于發酵過程中茶經歷了浸泡之前所經歷的。

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