普洱茶功效

發布:2018-07-08 10:00:07 閱讀:1255次

  普洱茶富含抗氧化劑,能夠殺死體內的自由基。自由基的形成導致與DNA的連鎖反應,DNA是人體重要的細胞之一。僅這種氧化損傷是造成許多疾病發生的原因。通過每天喝2到3次普洱茶,你可以獲得少量的抗氧化劑,以增強你的身體的防御機制。

  更具體地說,多酚化合物和黃酮醇構成普洱茶的重要組成部分。其中存在的必需多酚是沒食子酸和兒茶素,它們也是抗氧化劑的來源。另一方面,黃酮醇等成分是植物化學化合物,對于顯示預防癌癥的作用至關重要。

  如果您習慣飲用含有豐富咖啡因的飲料,如咖啡或紅茶的含量超過規定量,您應該期待改變您的習慣。您可以用普洱茶代替您的日常飲品,以降低咖啡因攝入量,并為您的味蕾提供更好的體驗。讓我們來看看普洱茶功效有哪些:

普洱茶減肥

  如果你看統計數據,你會發現一大群人都對他們隨著時間的推移所獲得的額外重量感到困惑。根據國家健康和營養檢查調查(NHANES),2013 - 2014年的報告揭示了一些關于美國成年人的數據。結果顯示,20歲及以上年齡組中32.7%的成年人超重,其中39.7%為肥胖類。

  超重或肥胖主要是由于不良飲食習慣,如食用富含脂肪的食物和過量食用垃圾食品,這對你的身體來說并不健康。在事情失控之前,需要對飲食做一些小改動。我們都知道,肥胖讓位于大量疾病,現在我們可以更清楚地了解它,因為在醫學科學中已經有了發現。人們因肥胖而面臨的一些常見問題是2型糖尿病,高血壓,睡眠呼吸暫停,中風等。值得關注的是這些問題也發生在年輕人群中。

  你必須意識到每種疾病都會帶來并發癥和對人體的不良影響。例如,糖尿病會增加幾種疾病的風險,如心臟病發作,失明,皮膚感染,適當聽力障礙,神經損傷和阿爾茨海默病。從醫學角度講,低水平的好膽固醇或高密度脂蛋白(HDL)和高水平的壞膽固醇或低密度脂蛋白(LDL)可以通過保持身體的重量保持在正常范圍內。

普洱茶如何幫助減肥

  在過去的幾年里,飲食習慣和工作生活方式發生了很大變化。人們經常保持不活動狀態,因為他們會增加體重。在這種情況下,最好是食用可以為您的身體提供充足營養的健康食品,并降低您超重的風險。很少有研究表明,普洱茶可以很好地達到這個目的。

男性代謝綜合征

  對患有代謝綜合征的男性進行了一項研究,其中比較了消費普洱茶的人和其他有茶替代品的人。最終結果顯示,每天飲用普洱茶三個月的男性體重顯著下降。與其他只能減掉0.23公斤的人相比,他們減掉了1.3公斤。

甘油三酯水平

  對大鼠進行的另一項研究表明,普洱茶的攝入與降低體內甘油三酯和低密度脂蛋白水平有關。根據該研究,結論顯示大鼠體重減輕的明確跡象。因此,可以說通過飲用普洱茶可以改善高脂血癥的狀況并且可以減少內臟脂肪。

  甘油三酯水平的增加會增加患心臟病的風險,因此保持平常水平總是有益的。而且,它可以通過食用普洱茶來完成。另一項研究表明,普洱茶含有一定量的洛伐他汀。洛伐他汀的作用是它有助于提高高密度脂蛋白膽固醇和降低甘油三酯水平。

低密度脂蛋白膽固醇

  體內LDL膽固醇的價值不應該微不足道,因為并發癥包括抑郁,焦慮,癌癥等問題的高風險。然而,低LDL和高HDL使您遠離動脈因血管中膽固醇的額外儲存而被阻塞的狀況。根據國家膽固醇教育計劃,如果你想降低你的低密度脂蛋白,你應該認真期待減肥。

  冠狀動脈疾病是動脈狹窄的狀況。結果,不能充分供應富含氧氣的血液。風險因素包括肥胖,糖尿病,高血壓等。引起心臟病風險的高水平甘油三酯在150-199mg / dl之間。總膽固醇水平低于200mg / dl是理想的。LDL和HDL的安全數量小于100 mg / dl和60 mg / dl或更高。

普洱茶有助骨骼健康

  骨質疏松癥是由于骨密度低導致骨骼變脆的病癥。隨著年齡的增長,男性和女性骨骼衰弱的風險都會增加。根據骨質疏松癥和相關骨病國家資源中心的數據,美國有超過5300萬人患有這一問題或者很容易患上這種疾病。有幾個原因導致人們傾向于在任何年齡發展這種情況。

  有許多工作不涉及身體的太多運動。除了吸煙和飲酒以及缺乏維生素C和D之外,缺乏身體活動是導致骨質疏松癥的一些因素。預防和治療這種疾病包括攝入一些有助于骨骼健康的營養素。明知癥狀仍然隱藏,直到髖關節或脊柱骨折發生,理想的情況是知道你能做什么,加入所需的食物,你的飲食(避免這種情況)。

  關于該主題已經進行了不同的研究,他們認為單獨攝入維生素C和D可能無法阻止骨骼變弱。因此,您還需要檢查骨骼的其他需求。普洱茶是可以添加到您的飲食中的飲料之一,以保持您的骨骼健康。研究表明,普洱茶的消費與提供抗骨質疏松癥的健康益處有關。

普洱茶作為抗腫瘤劑

  化療藥物是有毒的,它們對你的身體有很多副作用,如脫發,便秘,肌肉疼痛和疲勞。研究人員在研究中使用普洱茶的生物活性成分作為化療藥物的替代品取得了成功,因為它們不易應對其副作用。在同一項研究中,他們發現普洱茶的天然成分靶向特定的腫瘤細胞,副作用較小。另一項研究表明,在普洱茶中發現的元素可以防止乳腺癌細胞的生長。

普洱茶預防和治療神經退行性疾病

  在老年時,人體處于發展腦部疾病的高風險中。例如,阿爾茨海默氏癥,帕金森病和癡呆癥引起與大腦相關的身體活動的問題。當這些疾病開始影響心臟的功能并損害你說話,移動和運作的方式時,這是一種危及生命的情況。大多數的這些條件不拿出治愈,但是過程可以用的治療方案放緩,并通過使患者的狀態更好(提供在疼痛緩解)。

  根據加州大學圣地亞哥分校醫學院神經科學系的研究,美國很多人都因缺乏最佳治療而在這種情況下掙扎。您可能已經觀察到,無論您每天消耗什么,都會立即影響您的健康,也會影響您的健康。關于飲酒的日常生活中的微小變化對您的健康長期有益。根據一項研究,普洱茶在預防和治療神經退行性疾病中具有神經保護作用。

普洱茶助消化

  當你吃得比你能消化的更多時,胃很難消化食物。消化不良的其他原因可能是壓力,緊張,攝入過多的咖啡因,體重減輕等。消化問題會在腹部產生巨大的疼痛。

  根據你的身體可以方便地消化,最好吃。如果出現胃痛的問題,你腦海中的第一個想法可能是吃藥。但是,當你可以用家庭療法來治療這個問題時,為什么要消耗具有特定副作用的藥物。最好的解決方案之一就是在你的日常生活中加入普洱茶,根據眾所周知的事實,它對消化有積極作用。

普洱茶抗乙型肝炎病毒

  乙型肝炎是一種發生在肝臟的感染,可能導致肝癌。它是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的慢性疾病。由于醫學科學的發展,現在有疫苗可用于預防這種疾病。這實在是讓人失望看看美國人民的統計,截至2000年左右人們失去每年(因乙肝他們的生活)。

  盡管有預防疫苗和治療藥物,但研究人員仍有興趣尋找更多對細胞毒性較小的治療方案。結果,他們發現普洱茶的化學成分可以作為治療乙型肝炎的有效藥物。

普洱茶抗肺炎支原體

  40歲以上的人患肺炎的風險很高。此外,風險因素是在通常擁擠的地方生活或工作。例如,學校是除無家可歸者收容所之外的其中一個地方。

  根據目前關于該疾病的研究,并發癥包括與腎臟,皮膚病和腦水腫有關的問題。然而,這種情況是可以治療的。研究表明,一些普洱茶化合物對抗支原體肺炎。

普洱茶防便秘

  當你整整一個小便不到三個時,這表明你的直腸有堵塞。由于普洱茶是一種液體,故建議飲用足量的液體,可以幫助您防止出現這種情況。

  研究表明,普洱茶幾乎與用于產生排便的比沙可啶一樣有效。因此,普洱茶在預防便秘方面起著重要作用。

  洛伐他汀水平在成熟的普洱茶好數量發現,在一項研究在2013年完成的另一項研究表明,洛伐他汀提供從腸易激綜合癥便秘(IBS-C)患者多緩解。

結論

  總體而言,普洱茶可以提升免疫系統,使膽固醇保持在正常水平,同時控制壓力和焦慮。然而,多酚具有防止氧化并提供抗炎特性的功能。你已經在文章中了解了普洱茶的好處。

  你的飲食會極大地影響你的身體,并添加像普洱茶這樣的東西可以證明是非常有益的。如果您了解普洱茶的更多好處,請告訴我們。干杯!

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